REHASPORT-KURS IN DORTMUND

Müromed - Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in Dortmund

Unser Rehasport Angebot in Dortmund schult koordinative Fähigkeiten, erhöht die Ausdauer und kräftigt die Gesamtmuskulatur. 

Wir bieten im Moment zwei unterschiedliche Online Kurse an. Der erste Montags um 9 Uhr, für Teilnehmer, die Schwierigkeiten haben, auf den Boden zu kommen.

Der zweite findet Montags um 17 Uhr statt und richtet sich an aktivere Teilnehmer, die auch auf den Boden kommen können.

Kurs um 9 Uhr

Der Rehasport findet vorwiegend im Sitzen und Stehen statt und eignet sich daher gut für Teilnehmer, die Schwierigkeiten haben, auf den Boden zu kommen.

Daher ist dieser Kurs effektiv für Menschen:

  • mit Knieproblemen
  • nach Prothesen-OPs 
  • mit künstlichem Gelenkersatz des Knies oder der Hüfte
  • mit starker Arthrose
  • Wirbelgleiten
  • Schwindel

 

Kurs um 17 Uhr 

Unser Rehasport Kurs um 17 Uhr beinhaltet Übungen im Stehen oder auf dem Boden. Das können zum Beispiel Liegen, Vierfüßler, Bauchlagen oder Rückenlagen sein. Diese eignen sich eher für aktive Teilnehmer, die auch auf den Boden kommen können. Ziel ist die Kräftigung der großen stabilisierenden Muskulatur sowie das Training der Koordination.

Der Kurs eignet sich für Teilnehmer mit leichten Rückenschmerzen, die Bewegung zulassen.

Den Rehasport Kurs führen Sie am besten auf einer Matte oder auch einem Teppich durch. Hilfsmittel wie zum Beispiel Wasserflaschen als Gewichte werden wöchentlich abgesprochen.

Müromed - Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in Dortmund

Wann findet der Rehasport-Kurs in Dortmund statt?

MontagDienstag
09:00 - 09:4516.30 - 17:15
09:00 - 09:4517:30 - 18:15
17:00 - 17:45 
17:00 - 17:45 
MittwochFreitag
09:00 - 10:15 15:00 - 15:45 
15:15 - 16:00  
Müromed - Praxis für Physiotherapie und Osteopathie in Dortmund

Rehasport Online Kurs

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Anmeldung

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Wie viel kostet der Rehasport-Kurs in Dortmund?

Der Online-Kurs Rehasport Dortmund ist finanziell über die Mitgliedsbeiträge abgedeckt. Wenn Sie unser Angebot in Anspruch nehmen möchten und kein Mitglied sind, kontaktieren Sie bitte unsere Praxis.

 

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Hinweise für Rehasport zu Hause

Für den Onlinekurs Rehasport um 9 Uhr benötigen Sie einen Hocker oder alternativ einen Stuhl mit Lehne. Für den Abendkurs eignet sich als Unterlage eine Matte oder ein Teppich.

Weitere Hilfsmittel, wie beispielsweise Wasserflaschen als Hantelersatz, weden von Woche zu Woche abgesprochen.

Sie wollen am Rehasport-Kurs teilnehmen? Dann jetzt direkt anmelden!

+49 231 9125980 post@mueromed.de

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