Fußschule in der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Die Spiraldynamik ist ein Konzept, das sich mit der Bewegung und dem Zusammenspiel unseres Körpers befasst. Eine zentrale Rolle spielt dabei auch unsere Basis - unsere Füße. In diesem Zusammenhang wird oft von einer "Fußschule" gesprochen.
Die Fußchule in der Spiraldynamik basiert auf der Erkenntnis, dass unsere Füße viel mehr sind als nur Stützen für den Körper. Sie sind das Fundament, auf dem unser gesamter Körper ruht, und sie spielen eine entscheidende Rolle bei unserer Bewegung und Haltung.
Die Spiraldynamik lehrt uns, wie wir unsere Füße bewusst einsetzen können, um unsere Haltung zu verbessern und Schmerzen zu vermeiden. Einige wichtige Prinzipien der Fußschule sind:
- Das Fußgewölbe: Unsere Füße haben ein komplexes Gewölbe, das sich aus längs und quer verlaufenden Bögen zusammensetzt. Diese Bögen sind entscheidend für die Verteilung des Körpergewichts und die Stoßdämpfung beim Gehen. Die Fußschule lehrt, wie man dieses Gewölbe aktiviert und stärkt.
- Die Zehen: Die Spiraldynamik legt großen Wert auf die bewusste Nutzung unserer Zehen. Das Abrollen über die Zehen beim Gehen fördert die natürliche Fußfunktion und trägt zur Stabilität bei.
- Die Ferse: Die Ferse spielt eine wichtige Rolle beim Gleichgewicht und bei der Dämpfung von Stößen. Die Fußschule lehrt, wie man die Ferse effektiv einsetzt, um Verletzungen zu vermeiden und als Basis zum weiteren Aufbau.
- Die Fußstellung: Die Position unserer Füße beeinflusst unsere gesamte Körperhaltung. Die Spiraldynamik zeigt, wie man die Füße in einer natürlichen und gesunden Position ausrichtet.
- Die Fußmuskulatur: Durch gezielte Übungen kann die Muskulatur der Füße gestärkt werden, was die Stabilität und die Beweglichkeit verbessert.
Insgesamt geht es bei der Fußschule in der Spiraldynamik darum, ein besseres Verständnis für die Anatomie und Funktion unserer Füße zu entwickeln und dieses Wissen in den Alltag zu integrieren. Sie lernen, Ihre Füße selbstständig zu trainieren. Damit können wir nicht nur Fußproblemen vorbeugen, sondern auch unsere gesamte Körperhaltung und Bewegung optimieren.
Im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist eine Fußschule für alle interessant, die Beschwerden an den Füßen vorbeugen möchten oder die bereits Beschwerden haben, wie zum Beispiel:
- Knick-, Senk- oder Spreizfuß
- Sehnenprobleme
- Achillessehnenreizungen
- Hallux Valgus
- Andere Fußfehlformen mit oder ohne Operationen
Sie haben Interesse an einer Fußschule im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung? Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.
Was fällt unter betriebliche Gesundheitsförderung?
Um bis zu 500 € pro Mitarbeiter und pro Jahr lohnsteuerfrei für Maßnahmen der Gesundheitsförderung investieren zu können, müssen die angebotenen Maßnahmen einige Anforderungen hinsichtlich Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit erfüllen. Dies ist in §§20 und 20a des SGB V geregelt. Welche Maßnahmen letztendlich begünstigt werden, entscheiden die jeweils zuständigen Finanzämter.
Beispiele für geeignete Maßnahmen der Gesundheitsförderung im Betrieb:
- Bewegungsprogramme
- Stressbewältigung
- Suchtprävention
- Ernährungsangebote
Nicht förderungswürdig ist hingegen die Übernahme der Beiträge für einen Sportverein oder Fitnessstudio.
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Mit den zertifizierten Präventionskursen von müromed Dortmund ist der Einstieg in die betriebliche Gesundheitsförderung ganz einfach und zudem kostengünstig: Unsere Präventionskurse werden nämlich von den Krankenkassen bezuschusst!
