Unser Präventionskurs zum Muskelkrafttraining verbindet Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung zu einem gesundheitsfördernden Ganzkörperfitnesstraining in unserem modernen Dr. Wolff Gerätepark.
Neben dem gerätegestützten Krafttraining bekommen Starter und (Wieder-)Einsteiger in acht Stundenterminen zusätzlich funktionelle Übungen für zu Hause mit an die Hand. Es handelt sich um ein Präventionsangebot, die Krankenkassen übernehmen den Betrag ganz oder anteilig. Bitte informieren Sie sich dazu bei Ihrer Krankenkasse. Die Kosten betragen 120 €.
Der Präventionskurs zum Muskelkrafttraining findet donnerstags bzw. freitags in den müromed-Räumlichkeiten im Dortmunder Südbad statt.
Termine:
- 08.01. bis 26.02.2026 (donnerstags): 9:00 bis 10:00 Uhr
- 23.01. bis 13.03.2026 (freitags): 18:00 bis 19:00 Uhr
